Egal, ob Sie eine kurzzeitige Beratung in einer akuten Krise benötigen oder eine langfristige therapeutische Begleitung wünschen – gemeinsam finden wir einen Weg, der zu Ihnen passt.
WELCHE LEISTUNGEN BIETE ICH AN?
EINZELLEISTUNGEN
Einzeltherapie
Die regelmäßigen Einzelsitzungen bilden das Kernstück jeder ambulanten Psychotherapie. Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten und findet i.d.R. im wöchentlichen Turnus statt. Die regelmäßige Einhaltung der Termine ist eine wichtige Grundvoraussetzung für die Durchführung einer gelungenen Psychotherapie.
Paargespräche
Im Rahmen der Einzelbehandlung kann es je nach Anliegen immer wieder sinnvoll sein, nahe Angehörige oder PartnerInnen in den Therapieprozess mit einzubeziehen. Diese Möglichkeit biete ich in Form von einzelnen Paar- oder Angehörigengesprächen an. Diese bedürfen selbstverständlich der Zustimmung aller und werden vorab gemeinsam abgesprochen.
Psych. Beratung
Die psychologische Beratung ist ein niedrigschwelliges Angebot, welches sich in Dauer und Intensität von der regelhaften Psychotherapie unterscheidet. Sie wirkt eher kurzzeitig und kann so bspw. auch in akuten Krisen oder bei klar abgesteckten Zielen sinnvoll sein. Anders als eine langfristige Psychotherapie setzt die psychologische Beratung keine Antragsstellung voraus.
GRUPPENLEISTUNGEN
Die unten aufgeführten Leistungen finden ausschließlich im Gruppenformat statt.
Gruppentherapie ist ein bewährtes Format der Psychotherapie mit nachweislich sehr hoher Wirksamkeit und bietet den TeilnehmerInnen im Vergleich zur Einzeltherapie viele Vorteile: So bekommen Sie bspw. nicht nur eine, sondern viele verschiedene Perspektiven auf sich und Ihr Anliegen widergespiegelt. Auch können Sie hier in einem sicheren Raum Ihre sozialen Fähigkeiten testen und ausbauen, von und mit anderen gemeinsam lernen und sich gegenseitig unterstützten. So können hier auch besonders wertvolle Gefühle von Zugehörigkeit und Wertschätzung entstehen.
Falls Sie Selbstzahler sind, bietet Ihnen das Gruppenformat außerdem eine günstigere Alternative zur Einzeltherapie.
Psy-RENA Gruppe
Das Angebot der Psychosomatischen Rehabilitationsnachsorge (Psy-RENA) der Deutschen Rentenversicherung ist ein ambulantes, gruppentherapeutisches Angebot, welches sich an Menschen richtet, die eine psychosomatische Rehabilitation abgeschlossen haben und nun mit psychotherapeutischer Hilfe zurück in den Alltag und ins Berufsleben finden wollen. Die Gruppensitzungen finden regelmäßig einmal in der Woche statt.
Naturtherapie
Die Naturtherapie ist ein gruppentherapeutisches Angebot, das einmal wöchentlich in festen Gruppen stattfindet. Um den Naturbezug herzustellen, finden die Sitzungen im Freien, i.d.R. im Wald oder auf freier Fläche statt. Selbstverständlich achten wir auch hierbei bestmöglich darauf, dass Ihr privater Raum geschützt bleibt.
Die Naturtherapiegruppe kann dabei eine optimale und bereichernde Ergänzung zur Einzeltherapie darstellen.